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秋季养生 关键在于贵在养阴防燥

秋季养生贵在养阴防燥。秋季阳气渐收,阴气生长,故保养体内阴气成为首要任务,而养阴的关键在于防燥,这一原则应具体贯彻到生活的各个方面。 ... [详细]

2018年10月22日 08:19 阅读 0

秋季养生保健 秋季保健养生六大法则

秋季,也是容易长胖的季节。因为在漫长炎热的夏季,人们能量消耗大,人体内的维生素、蛋白质、矿物质等会随汗液流出体外,体重会有所减轻。 ... [详细]

2018年10月17日 18:03 阅读 0

冬季手指按摩养生方法和好处

冬季是适合进补的季节,也是需要养生的时刻,随着社会发展的快节奏,很多人都已经不注重养生,因此当身体出现某些疾病时,才追悔莫及,今天小编就给大家介绍冬季手指按摩养生方法,一起来看看吧! ... [详细]

2018年10月12日 18:01 阅读 0

冬季养肾 牢记冬季养肾妙招和6个秘方

冬季传统养肾的黄金时节,冬季养肾应如何养肾呢?长期体力透支、压力过大,肾中精气会出现快速亏虚,不及时给予补养和治疗,肾中精、气、神、血就会过度消耗与透支。“肾为五脏之母”,肾虚了,脾胃功能也会下降。 ... [详细]

2018年10月10日 08:00 阅读 0

秋季如何减肥养生?秋季如何从饮食上有效减肥呢?

秋季是个很凉爽的季节,所以在饮食方面大家自然胃口比较好,所以在饮食方面要多加的注意了,尤其是想保持身材的爱美女性,那么秋季要如何饮食呢?秋季如何有效的从饮食方面减肥呢? ... [详细]

2018年10月09日 18:00 阅读 0

女性秋季健康养生小常识

人有三样东西是无法隐瞒的,咳嗽、穷困和爱;你想隐瞒越欲盖弥彰。人有三样东西是不该挥霍的,身体、金钱和爱。下面为您介绍女性秋季健康养生小常识。 ... [详细]

2018年10月03日 08:03 阅读 0

秋季女人养生食谱大全

过完了立秋就是秋季的开始。女性在秋季中宜多食温食,少食寒凉之物,以保护颐养胃气。《素问?脏气法时论》说:“肺主秋……肺收敛,急食酸以收之,用酸补之,辛泻之”。 ... [详细]

2018年09月25日 08:01 阅读 0

秋季养生 秋天宜收天凉好进补

秋天宜收不宜散,所以,要尽可能少食葱、姜等辛味之品,适当多食一些酸味甘润的果蔬。秋燥津液易伤,引起咽、鼻、唇干燥及干咳、声嘶、皮肤干裂、大便燥结等燥症。因此秋季在饮食上宜多选甘寒滋润之品。 ... [详细]

2018年08月30日 18:01 阅读 0

夏季养生应多吃酸味食物少冷饮

谚语说:“立夏不吃蛋,上坎滚下坎。”立夏之后天气开始变热,人体消耗也随之加大,人往往会觉得疲倦,,此时养生保健尤为重要,应多吃乌梅、山楂、西红柿等酸味食物,以抵御暑热侵袭。 ... [详细]

2018年08月22日 08:03 阅读 0

秋冬适合干燥季节养生的十种水果

秋冬季节气候干燥,阴冷。人的皮肤也会随着干燥起来,那么有那些水果适合在这样的季节食用呢,下面就一起来看看吧。一定要好好记住了哦! ... [详细]

2018年08月18日 08:02 阅读 0

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