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冬季养生的常识 冬季养生的建议 冬季如何养生

来源: 52ework.com 作者: 发布时间:2016年11月07日 15:14 手机访问

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文章摘要:冬季养生的常识 冬季养生的建议 冬季如何养生,转捩点一举手之下午好,幸好长吁短叹齐驱并进。

冬天天气寒冷,一定要注意好好养生保健,冬天养生保健的方法有哪些呢?下面我们就一起来看看冬季养生的常识吧。


冬季养生 26条生活小常识不得不知


1、花草茶“混搭”推荐:玫瑰花+茉莉花混搭泡茶常饮,美容养颜,对肝脏和胃部都有滋补的功效,更可缓和紧张情绪。


2、清新口气有好招:咀嚼甘草、茶叶或者花生米,咀嚼时间越长越好,能让口气清新。用淡盐水漱口,能起到口腔杀菌消炎作用。


3、下午茶的好处:英国科学家研究发现,喝下午茶能提高应变能力,经常喝下午茶的人应变能力上要比其他人平均高出15%。


4、大寒时节养生药膳:牛奶粥有润肺通肠,补虚养血之功效。用一百克粳米煮至六成熟,再加上半斤牛奶,继续煮至成粥食用。


大寒节气养生:大寒节气,是一年中最寒冷的时节。古有“大寒大寒,防风御寒,早喝人参、黄芪酒,晚服杞菊地黄丸”之说。注重大寒养生有益健康。

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