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冲浪有哪些注意事项 介绍冲浪前后注意事项 冲浪时要特别注意

来源: 52ework.com 作者: 发布时间:2016年11月10日 12:12 手机访问

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文章摘要:冲浪有哪些注意事项 介绍冲浪前后注意事项 冲浪时要特别注意,七搭八扯电泳淡了,卡片杳无音讯不沾身。

作为一种时尚的刺激的极限运动,冲浪广受人们的喜爱。同时冲浪的好处也有很多。但是也不能盲目的冲浪,冲浪也有很多学问是需要好好了解和学习的。那么冲浪有哪些注意事项?下面养生网小编就为大家介绍冲浪前后注意事项,冲浪时要特别注意!

冲浪前的注意事项

1、观察海浪,是否适合你的水平,应该从哪里划水出去等;

2、确定你的身体状态适合,检查你的装备,冲浪板有无损坏,脚绳是否没有问题,板蜡是否足够。

3、选择专业的防晒衣,户外高倍防晒霜,补充充足的水分。


4、基本的拉伸和简单的跑步.跳跃运动,避免在海里腿脚抽筋。

5、初学冲浪手要加强手部划水训练、体能训练、脚部训练、水中前滚翻憋气训练。

6、在沙滩上做柔软体操时,海风此时吹得非常强,请赶快绑好安全脚绳,我们的身体要站在顺风方向的前缘,免得被自己的冲浪板打到受伤。


7、冲浪板携行要注意转弯的地方,联众金牌娱乐:放在地上时要轻放、风很大时摆在沙地上要用沙子盖在冲浪板上,避免被风吹走。


8、冲浪要冲得好必须具备潜越浪技术,斗志要高、体力肌肉要强,平时请多看冲浪录影带、冲浪杂志、多跟冲浪高手一起冲浪、多多观摩、没事多上网路和同好交流经验,保证你很快就能成为冲浪高手。

9、冲浪板拿着朝海边走出去时,手上拿着冲浪板的角度要成直线,千万不可把浪板放在身体前面,防止海浪撞击浪板打到自己的身体。


冲浪时的注意事项

1、冲浪板跟海浪在撞击的时候,千万不可用手去拉安全脚绳和冲浪板,以免手被拉伤。

2、冲浪时每个人在海上的距离请保持二个冲浪板的长度。

3、冲浪起乘规定是以最靠近海浪崩溃点,且他的动作是第一个站立起来,旁边的冲浪手都要停止冲浪,如果你不管三七二十一冲下去的话,若发生事故,抢浪的人要负起一切的后果和赔偿责任。

责任编辑:联众金牌娱乐

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