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女性宫寒怎么中医调理?

来源: 52ework.com 作者: 发布时间:2017年12月20日 18:00 手机访问

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文章摘要: 女性宫寒怎么中医调理?,玉体做寿大联展,改道两兄弟母慈子孝。

气越来越寒冷,有一部分女性就很容易出现宫寒。所谓宫寒就是女性下腹坠胀,疼痛,热的时候才缓和,白带多痛经、月经失调等症状。很多女性不太在意这种疾病,但其实宫寒严重很有可能导致女性不孕不育,所以一定要多多注意。女性宫寒中医调理效果最好,具体小编给大家总结几个个调理方法,快来试试吧。

女性宫寒怎么调理

手脚冰凉、脸色蜡黄、长斑、痛经,当这些症状出现在你身上时,要注意自己是否宫寒了,宫寒严重会导致女性不孕,那么,女性宫寒该怎么调理?

所谓宫寒,是指妇女肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。

中医教你调理女人宫寒

1、艾叶暖宫法

专家介绍说,艾叶是妇科常用中草药,它有暖宫的功效,中药中还有艾叶暖宫丸这样的药物,用来治疗月经不畅、白带增多、痛经等症状。专家同时指出,联众金牌娱乐_联众网上娱乐场:如果女性是因为患有宫寒症导致的不孕,常服艾叶可以暖宫,可能间接地也就治好了不孕不育。产妇在坐月子期间可以让家人帮忙用艾叶水洗头洗澡,这样做可以帮你理气理血、止血、提高睡眠质量、调经,功效很不错呦,用艾叶做药枕或熏蒸都可以预防疾病。

2、快步走可防宫寒

宫寒的女性大都偏于安静沉稳,运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。

3、宫寒女性饮食要注意

中医养生传统中,女性体质属阴,所以不要贪凉。即使在炎热的夏季,女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物,从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃,在吃冷食之前最好先吃一些热食“垫底”。平时也应该多吃一些补气暖身的食物,如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血,平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。取当归15-20克、羊肉2两、生姜4-5片,煮熟,喝汤吃肉。

4、减肥要适度

由于追求苗条身材的女性不再少数,为了快速瘦身会吃很多减肥药,清肠茶以非正常手段强行排出体内多余的水分和脂肪。然而,减肥不当有可能会伤及子宫。适中的体重是健康的表现,如果太胖,确实需要减肥,但要注意减重不能过于快速,身体在短时间内丢失了大量的能量性物质,寒气入体很可能乘虚而入,攻击子宫。

5、运动

女性应该保持运动的习惯,特别是宫寒的女性。宫寒的女性大部分性感都偏向于安静、沉稳。运动可以改善体质,但是宫寒女性不喜欢运动。当她们运动过多的时候身体容易感觉到疲劳,针对这种情况,中医建议宫寒的女性可以选择快步走的锻炼方法,运动量不大,但是促进全身血液的循环。如果可以的话更可以在卵石路上行走,刺激足底的经络和穴位,可以达到疏通经络、调畅气血、改善血液循环的功效。

中医建议女性应该养成餐前喝一杯姜茶的习惯,因为姜是热的,可以主动化解寒凉食物或者凉性食物中的寒气。姜茶可以自己动手制作,非常简单,切一片姜片,用烧开的开水冲泡之后,趁热饮用即可。女性常饮姜茶有利于子宫的健康。


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